4月25日，在院研究生会的发起和组织下，由郭继涛老师担任领队，我院研究生一行30人来到南京情侣园，参加了一场难忘而富有意义的户外拓展训练。

训练开始前，通过王教练的介绍，我们了解到：拓展训练，是指利用真实的或者人工模拟的自然环境，通过独具匠心的设计，使学员在解决问题和应对挑战的活动过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训目标。这种训练，已发展成为一种培养现代人和熔炼现代组织的全新的学习方法和训练方式。

教练的介绍，使我们对即将要参与的这项训练产生了更大的好奇和期待。于是，在郭老师的指挥调度下，在场的30名同学分成“雄鹰”和“传奇”两个分队，兴致勃勃地投入到了活动之中。

    训练从热身阶段的游戏“松鼠树洞”、“桃花朵朵开”到 “高空断桥”、“信任背摔”、“逃生甲板”、“生死电网”等训练项目，所有活动，每一个环节，都充满了趣味性和挑战性，每位参与者都积极地出谋划策和身体力行，为完成共同的目标而全力以赴。

在“高空断桥”项目中，很多同学、尤其是胆子较小的女同学，在平时肯定没有体会过从10米高的地方纵身一跃的感觉。在两队同学不分彼此地鼓励声援之下，大家都顺利过关，不仅实现了物理上的跨越，更完成了对自身意志和勇气的超越。在“信任背推”版块中，由于对体能和抗压力量的要求较高，队伍中的男同学需要扮演主要的角色。在人数相对较少、无法大幅轮换休息的情况下，几位可敬的男同胞硬是咬紧牙关坚持到了最后。在穿越“生死电网”时，面对大大小小、交错复杂的网孔，队员们集思广益，八仙过海各显神通，将个体智慧与团队力量完美结合，最终都成功冲破罗网，完成了任务。

在“甲板逃生”版块中，面对4米高墙，男生们的手脚、肩膀都成了支持队友翻越高墙的工具。项目进行到还剩最后两人的时候是最困难的，需要其中一位同学拉着另一位同学的腿，大家一起被带上去。一开始，李启春同学抱着顾明同学的腿一起被往上拉。但在快要成功的时候，李启春没有坚持住，掉下去了。这时需要实施替代方案，由高墙上的一位同学再次被放下去，将自己的腿作为李同学向上攀爬的受力点，林强同学关键时刻挺身而出，拔“腿”相助。最终，大家齐心协力把两个人拉上了“甲板”，所有人有惊无险，顺利“逃生”……

一天的户外拓展训练，同学们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，尽情地享受着超越自我的快感和来自集体的关爱与鼓励，大家充分地体会到——团结就是力量！我们更加清楚个人在团队中的定位与责任，深切地感受到团队合作的重要性，增强了团队的荣誉感和归宿感。在今后的学习、工作和生活中，我们要充分发挥个人的主观能动性，汇聚集体的智慧，依靠团队的力量，取得更大的进步！

                        参加拓展训练师生合影

                   领队郭继涛老师披挂上阵，一展英姿

                           雄鹰队风采

                            传奇队共商良策

                        “齐眉棍”考验团队协作

                       “逃生甲板”艰难逃生

                 “高空断桥”纵身一跃——“非一般”的感觉

                       齐心协力穿越“生死电网”